坐月子42天还是30天?坐月子四讲究做到不留月子病
都说坐月子是女人的第2次,月子坐得好,今体都非常的好。而如果月子坐不好,就会留下很多月子病,这些月子病可能会跟随女人一辈子。
由此可见,坐月子是一件非常重要的事情,女性朋友们一定要注意,千万不要一时逞能而造成终生的。
这些年陈阿姨也找了不少的医生,不管是中医还是西医,都治疗过了,但是陈阿姨的腰疼的症状没有缓解。
陈阿姨说这是因为当年自己生完孩子之后,不注重休息,逞强去做这做那,有次还扛了重物,所以导致了腰疼的病状。当时没觉得咋样,如今一到秋冬季节就腰疼。
的确,现在很多国家是不流行坐月子这一说法的,但是在中国这一传统一直保留了下来。因为国内和国外的饮食结构不一样,人的体质也不一样,所以我们还是要坐月子。
30天还是42天?中国的地域比较宽广,因此出现了有些地方坐月子是30天,而有的地方的习俗则是42天,甚至有的地方说坐月子要坐100天。
其实这些到底是30天还是42天都需要自己去选择,如果身体恢复比较好,30天也是可以嗒。但现在更提倡42天产褥期!
生产的时候,骨缝被打开,需要很长一段时间才能恢复,如果这段时间碰凉水,凉气就会渗透到骨头中间,这样就会造成严重的风湿等疾病,出现一到换季或者湿冷季节的时候,头痛腰痛等情况。
老一辈的人经常说自己腰疼,其实腰疼的很大的原因就是因为在生产完了之后过度的劳累,很容易造成椎间盘突出,乃至形成长期的腰痛情况。
在以前生活条件不是很好的情况下,很多产妇都是在坐月子期间不可以洗头发和洗澡的,因为以前都是盆浴,并没有电吹风。
而现在的生活条件很好了,产妇一定要注意清洁卫生,及时的清洗头发和洗澡,保持身体的清洁,避免细菌的滋生。
因为现在的食物比较丰富,坐月子期间保持必要的营养即可,没有必要进行过多的摄入,尤其是胆固醇比较高的鸡蛋。
当然在月子期间为了身体的健康,预防自己的体重猛涨,我们保持食物的清淡即可,没有必要摄入过多的脂肪。
:坐月子是女人的一次,所以在月子期间,女人们一定要保持良好的心情,预防出现产后抑郁,同时也要注意多多休息。