做好四项准备确保优生优育
现在的人们生孩子都比较在意优生优育，而要想要一个健康的宝贝人们就要做好各项检查，尤其是选择对了时间来要孩子也是能够确保孩子的健康，这也是每个家长都想看到的事情，那么，做好四项准备确保优生优育?接下来大家就去了解一下吧。
夫妻的造人运动一定要把握住窍门，一般以女方为标准因为卵子比较稀有。按正常规则经期26~30天推算排卵期，从下次月经向前倒推16天或17天，隔天或隔2、3天受孕最佳，一般来说，时机错不了。千万不要为了命中率频繁进行性生活，也不要“咬”定某天，要为受孕提供一个宽裕的时间条件。此外，在孕前的几天，夫妇的生活要有规律，不熬夜，情绪良好，不要太过疲劳和辛苦，当然还要避开疾病或感染期。
生孩子并不是一时来了兴致就付诸实施，时间上需要用心的安排。对于新婚夫妇来说，不仅要考虑自己的性生活安排，还要考虑怀孕后以及将来孩子的出生时间。尤其是忙于事业的年轻夫妇，从怀孕到孩子出生的大致280天，可以计算一下何时怀孕为好。
此外女方的生育年龄也值得注意。女性最佳生育年龄为25~29岁，最好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。除了25~29岁的女性生殖能力强，分娩经过比较顺利，精力比较旺盛外，科学家指出这一年龄段母亲所生的缺陷儿最少，追踪观察老年患冠心病女性的婚后生育史发现患冠心病的性也最小。
最适合的受孕季节是每年的春末或初秋。怀孕早期应该是一年中污染最少的、空气最好的、新鲜果蔬最多的、气候最为适宜的时期;孩子出生后的气候不会太冷，也不会太热，便于更换衣服和给孩子洗澡以及产后的身体恢复。所以，打算明年夏初时节当爸爸妈妈的夫妇们从现在开始就该行动了!
科学摄入营养可以有效降低新生儿的患病率。在危害人类健康的众多遗传病中，神经管发育缺陷会造成无脑儿、脑膨出等严重畸形，孕妇的饮食结构中缺乏维生素是主要的原因，维生素中与此最相关的就是叶酸。从孕前的三个月起，准爸爸妈妈应侧重新鲜的时令蔬果的补充，特别是深绿色的绿叶蔬菜。孕前就要注重锌、铁、钙等的均衡摄入，一般来说，不要挑食，不要刻意偏食。三餐品种中能涉及蔬果、肉类、鱼类、虾、鸡蛋等即可。孕前的准爸爸妈妈们需要适当增加大豆和牛奶的食用量，因为优质蛋白质对胎儿的身体、智力发育作用巨大。孕前三个月的营养补充是夫妇俩做好优孕的重中之重，准爸爸们一样责无旁贷，千万不能马虎!
为了孩子的健康，一结婚就怀孕的情况要尽力避免。因为新婚的劳累会使体质下降。刚过新婚又踏上旅行征途，受条件的制约，饮水、洗浴、食品卫生以及频繁的新婚性生活都可能会对生殖细胞以及刚怀上的小生命产生不利影响。
现在装修新房会有很多的有害物质，对大人和胎儿都会有很大的健康影响。在新装修的房子内不要马上受孕。家具的放置要做好事先布置，绊脚的家什、器具要“让道”，凡是需要登高爬下的，都做一番合理的设计，如阳台安装晒晾衣物的升降衣架。
孕前要忌烟戒酒，这条原则适用于男女双方。不论是主动吸烟还是被动吸烟，烟是生殖细胞和胚胎发育过程中发生畸形的祸首。而酒精同样是生殖细胞和胚胎的重要致畸因素，因此孕前三个月起，夫妇应避免吸烟和酗酒，远离烟酒的。
怀孕前尽量减少接触不良。在日常工作中较长时间接触有毒有害(如X线、农药、有毒试剂、有毒气体和污染物等)的准爸爸妈妈们，应及时向医生咨询后再考虑怀孕。
说的也就是做好优生优育人们要做好的检查项目，我们更是要及时的做好了解，当然了要想要一个健康的宝贝人们首先就要做好各项检查，只有这样才能够女性能够生育一个健康可爱的小宝宝，从而让她们能有个幸福美满的家庭。
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